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Salta al contenuto Membro Indipendente Herbalife Italia Miglior Nutrizione, Miglior Assistenza e Migliori Risultati ;) Vai al contenuto ID 25442009, Danilo Farina, 645201217, Av. Startour 1, LP Perché dimagrire mangiando poco è un’illusione? Ci sono 3 cose che bisogna assolutamente sapere prima di affidarsi ad una dieta basata sul mangiare poco: Mangiare poco equivale a acquisire meno nutrienti per il nostro corpo Menu nutrienti = indebolimento muscolare e rallentamento del metabolismo Metabolismo lento = al primo sgarro si recupera tutto il peso perso con gli interessi E tutto sarà stato inutile. Come già saprai, il peso aumenta perché il metabolismo non riesce a bruciare abbastanza calorie. Il metabolismo è un processo in cui il muscolo, all’occorrenza, brucia il grasso per ricavare energia. Il metabolismo è quindi regolato dal muscolo. Infatti dopo i 25 anni , ogni anno, perdiamo un pò di massa muscolare: circa l’1,5-2% all’anno (detto tecnicamente “sarcopenia”). Questo processo
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